suplementy crossfit Czym są odżywki po treningu? Wikipedia odpowiadaPo wysiłku należy przyjmować węglowodany o wysokim indeksie glikemicznym (węglowodany szybko przyswajalne - cukry proste). Ich stosowanie uzupełnia starty glikogenu mięśniowego. Nie przeczytaj wszystko
suplementy crossfit Zalety białek przyjmowanych przez sportowcówPrzyjmowanie białek przez sportowców, zwłaszcza przez tych początkujących, stanowi bardzo ważne uzupełnienie stosowanej przez nich diety. Białka są bogate w aminokwasy i pomagają w nabywa kontynuuj czytanie
suplementy crossfit Dawkowanie białek przyjmowanych przez sportowcówPrzyjmowanie białek przez sportowców, zwłaszcza przez tych początkujących, stanowi bardzo ważne uzupełnienie stosowanej przez nich diety. Białka są bogate w aminokwasy i pomagają w na ciekawy artykuł
© 2019 http://tadbud.com.pl/